Tirsdag den 29. oktober 2024 og tirsdag den 5. november afholder Blixen Klub Hvidovre kursus i ”Det sunde Seniorliv”

Glæd dig til nogle informative og underholdende dage med foredrag, der går både videnskabeligt og praktisk til værks.

Den 29. oktober skal vi bl.a. høre om, Hvordan sociale relationer giver ekstra levetid og om Kost og Motion. Desuden får vi instruktion i Yoga & knibeøvelser og et foredrag om Seniordating.

Den 5. november skal vi bl.a. have Motion af stemmen ved Musikskolen og et foredrag med øvelser om Åndedrættet. Vi hører også om den gode Søvn og slutter med at Bevæge os.

Tidsrammen for begge dage er fra kl. 12 til kl. 17 – kurset afholdes begge dage på Risbjerggaard.

Dagene starter med registrering og udlevering af navneskilte, og derefter vil der være servering af sandwich og vand, før vi går i gang med selve programmet kl. 12.30.

Undervejs vil der være pauser med kaffe, lidt sødt og frugt.

Af praktiske hensyn vil du modtage 2 invitationer – en invitation til kursusdagen den 29. oktober og en invitation til den 5. november.

Prisen for at deltage er 60 kr. pr. kursusdag.